डेंगू में KIWI खाने से क्या सच में ,डाउन हो रहे प्लेटलेट्स को किया जा सकता है कंट्रोल, जानें सच ?

कीवी एक ऐसा फल है. जिसमें हाई विटामिन सी होती है. साथ ही भरपूर मात्रा में फाइबर. यह थोड़ा खट्टा लगने वाला फल दिल और पाचन के लिए अच्छा तो हैं ही. साथ ही साथ यह इम्युनिटी के लिए भी काफी अच्छा है. यह एक पौष्टिक फल है जो विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. 

डेंगू में कीवी खाने के 5 फायदे

इम्युनिटी को रखना है तो एकदम मजबूत

कीवी एक ऐसा फल है जो हाई विटामिन सी से भरपूर है साथ ही यह इम्युनिटी के लिए काफी अच्छा है और इसे बढ़ाने का काम भी करता है. कीवी में हाई  एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, शरीर को मुक्त कणों को खत्म करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.

दिल के लिए काफी अच्छा है कीवी

कीवी दिल के लिए काफी अच्छा होता है. कीवी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय रोग के जोखिम कारकों को कम करता है.

पाचन के लिहाज से बेस्ट है कीवी

कीवी में हाई लेवल का फाइबर होता है जो कब्ज और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्याओं से राहत दिलाता है. साथ ही पेट में होने वाली असुविधा से भी निजात दिलाता है. 

आखों के लिए अच्छा होता है कीवी

कीवी में एंटीऑक्सीडेंट होता है. जो कैरोटीनॉयड और आयरन को बढ़ाता है. जिसकी वजह से आंख काफी ज्यादा हेल्दी रहते हैं. और रोशनी भी बढ़ती है. 

फेफड़ों को हेल्दी रखना है तो कीवी खाएं

इम्युनिटी विक होने के कारण कई डेंगू के मरीज को अस्थमा की बीमारी घेर लेती है. ऐसे में कीवी खाएंगे तो यह आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने का काम करेगी. और ठीक से फंक्शन करने में मदद भी करेगी. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.